{"id":12950,"date":"2021-04-25T00:11:42","date_gmt":"2021-04-25T00:11:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hayathospital.net\/?p=12950"},"modified":"2021-04-28T09:06:40","modified_gmt":"2021-04-28T09:06:40","slug":"pandemi-doneminde-okula-donus-ve-kaygiyi-yonetme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/pandemi-doneminde-okula-donus-ve-kaygiyi-yonetme","title":{"rendered":"Pandemi D\u00f6neminde Okula D\u00f6n\u00fc\u015f ve Kayg\u0131y\u0131 Y\u00f6netme"},"content":{"rendered":"

\u201cKEND\u0130N\u0130Z\u0130 VE \u00c7OCUKLARINIZI B\u0130RAZGEV\u015eEK BIRAKIN\u201d<\/strong><\/p>\n

BURSA –<\/strong>\u00a0\u00d6zel Hayat Hastanesi Klinik Psikolo\u011fu Filiz Yakmaz Bas\u0131lgan, 21 Eyl\u00fcl itibariyle\u00a0okul \u00f6ncesive 1. s\u0131n\u0131flar\u0131n y\u00fcz y\u00fcze e\u011fitime ba\u015flamas\u0131yla ilgili de\u011ferlendirmeler yaparken\u00a0pandemi d\u00f6neminde okula d\u00f6n\u00fc\u015f ve kayg\u0131y\u0131 y\u00f6netme konusunda \u00f6nemli uyar\u0131larda bulundu.<\/p>\n

T\u00fcm d\u00fcnyay\u0131 etkisi alt\u0131na alan koronavir\u00fcs, okullar\u0131n normal takviminde ba\u015flamas\u0131na da engel oldu. Pandemi s\u00fcrecinden dolay\u0131 31 A\u011fustos\u2019ta uzakta e\u011fitim ile ba\u015flayan e\u011fitim \u00f6\u011fretim d\u00f6nemi 21 Eyl\u00fcl itibariyle ise okul \u00f6ncesi ve 1. s\u0131n\u0131flar\u0131n y\u00fcz y\u00fcze e\u011fitim alaca\u011f\u0131 sisteme ge\u00e7ildi. Haliyle bu ya\u015fanan s\u00fcre\u00e7 \u00e7ocuklar\u0131 ve ailelerini deetkiledi.<\/p>\n

Konuyla ilgili de\u011ferlendirmeler yapan\u00a0\u00d6zel Hayat Hastanesi Klinik Psikolo\u011fu Filiz Yakmaz Bas\u0131lgan \u015fu \u00f6nerilerde bulundu: \u201c\u00c7ocuklar\u0131 okula ya da s\u0131n\u0131f ortam\u0131na haz\u0131rlamak i\u00e7in evde peki\u015ftirebilece\u011finiz bir tak\u0131m al\u0131\u015fkanl\u0131klar var. \u00c7ocu\u011funuza ayr\u0131lmadan \u00f6nce ve eve geldiklerinde ellerini y\u0131kamas\u0131n\u0131 \u00f6\u011fretin;\u00a0yemekten \u00f6nce ve sonra;\u00a0banyoyu kulland\u0131ktan sonra. Bunlar,korkuluklar ve kap\u0131 kollar\u0131 gibi s\u0131k dokunulan y\u00fczeyleri kulland\u0131ktan sonra el dezenfektan\u0131 kullanmak gibi okulda devam edebilecek al\u0131\u015fkanl\u0131klard\u0131r. En \u00f6nemlisi, \u00e7ocu\u011funuzun maske takmaya al\u0131\u015fmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olun, evden her \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda onu takmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. \u00c7ocu\u011funuza maskeyi burnunun \u00fcst\u00fcnden \u00e7eneninalt\u0131na kadar kaplamas\u0131 i\u00e7in nas\u0131l uzataca\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6sterin. \u00c7ocu\u011funuzun maske takt\u0131\u011f\u0131 s\u00fcreyi yava\u015f\u00e7a art\u0131rarak maske tolerans\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131n.\u00a0Daha sonra okulun oldu\u011fu zamanlarda maske takmak daha do\u011fal olacak ve bu da s\u0131n\u0131fa uyum sa\u011flamaya yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.\u201d<\/p>\n

\u201cKendinizi iyi hissetmiyorsan\u0131z, l\u00fctfen evde kal\u0131n\u201d<\/strong><\/p>\n

Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Bas\u0131lgan\u00a0\u015f\u00f6yle devam etti: \u201c\u00c7ocuklara b\u00fct\u00fcn g\u00fcn veya daha k\u0131sa s\u00fcreli de olsa maske takt\u0131rmak zor olabilir, ancak \u00e7o\u011fu \u00e7ocuk al\u0131\u015ft\u0131rma ve olumlu peki\u015ftirmeyle maskeleri ba\u015far\u0131l\u0131 bir \u015fekilde kullanabilir. Baz\u0131 durumlarda, \u00f6zellikle en k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklarda y\u00fcz kalkanlar\u0131n\u0131n bir alternatif olabilir. \u00a0Bu kalkanlar a\u00e7\u0131kt\u0131r ve daha iyi \u00f6\u011fretmen-\u00f6\u011frenci etkile\u015fimine izin verebilir.\u00a0Okul tesislerinin temizli\u011finin \u00f6nemli bir fakt\u00f6rd\u00fcr. Okulunuzun, g\u00fcvenlik protokollerini \u00f6zetleyen okula d\u00f6n\u00fc\u015f plan\u0131n\u0131n bir kopyas\u0131n\u0131 isteyin. Okul y\u00f6neticileri, banyolar\u0131n ne s\u0131kl\u0131kta temizlendi\u011fini, s\u0131n\u0131flar aras\u0131nda koridorlar\u0131n nas\u0131l y\u00f6netildi\u011fini, okulda hasta bir \u00e7ocu\u011fu izole etmek i\u00e7in plan\u0131n ne oldu\u011funu ve \u00e7ocuklar\u0131n s\u0131n\u0131fta bo\u015fluk b\u0131rakmas\u0131n\u0131 sa\u011flamak i\u00e7in neleryap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 size anlatabilmelidir. Bir\u00e7ok okul, velilerin okula gitmeden \u00f6ncebelirti kontrol\u00fc yapmas\u0131n\u0131 ister.\u00a0Bu, \u00e7ocu\u011funuzun ate\u015fini \u00f6l\u00e7meyi ve bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131 veya hap\u015f\u0131rma gibi herhangi bir hastal\u0131k belirtisini not almay\u0131 i\u00e7erebilir. \u015eimdi, \u00e7ocu\u011funuz herhangi bir hastal\u0131k belirtisi g\u00f6steriyorsa, herzamankinden daha fazla evde kalmas\u0131 \u00f6nemlidir.\u00a0 \u00c7ocuklar\u0131n okula hasta gitmemesi bu y\u0131l \u00e7ok \u00f6nemli olacak, ayn\u0131 \u015fey \u00f6\u011fretmenler ve s\u0131n\u0131ftaki di\u011fer insanlar i\u00e7in de ge\u00e7erli.\u00a0Kendinizi iyi hissetmiyorsan\u0131z, l\u00fctfen evde kal\u0131n.\u201d<\/p>\n

\u201c\u00c7ocu\u011funuzun kayg\u0131s\u0131n\u0131 y\u00f6netmesine yard\u0131mc\u0131 olun\u201d<\/strong><\/p>\n

Belli bir aradan sonra okula d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcn\u00a0\u00e7ocuklarda ve ergenlerde kayg\u0131y\u0131\u00a0tetikleyebildi\u011fine dikkat \u00e7eken\u00a0Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Bas\u0131lgan,\u00a0\u201cPandemide baz\u0131 \u00e7ocuklar okula geri d\u00f6nmekten, arkada\u015flar\u0131n\u0131n yan\u0131nda olmaktan veya d\u0131\u015far\u0131da olmaktan korkacaklar, \u00f6zellikle de g\u00fcvence sa\u011flayacak bir ebeveyni olmadan.\u00a0Kayg\u0131 ve duygusal olarak yeni norma uyum sa\u011flamayla ilgili artan sorunlar var.\u00a0Ancak bir \u00e7ocu\u011fun okula geri d\u00f6nmesini engelleyen ana fakt\u00f6rler korku ve endi\u015fe olmamal\u0131d\u0131r. Bunun yerine, ebeveynler \u015fu taktikleri i\u00e7eren bir ba\u015fa \u00e7\u0131kma plan\u0131 geli\u015ftirebilirler; \u00c7ocu\u011funuzun endi\u015felerini ve korkular\u0131n\u0131 belirlemesine yard\u0131mc\u0131 olun ve ard\u0131ndan bu sorunlar\u0131 ele almak i\u00e7in \u00e7ocu\u011fun geli\u015fim d\u00fczeyine uygun ve ger\u00e7eklere dayal\u0131 bilgiler sunun. \u00c7ocu\u011funuza \u00f6\u011fretmenlerinin ve ebeveynlerinin yard\u0131m etmek i\u00e7in orada olaca\u011f\u0131na dair g\u00fcvence verin. Derin nefes alma, birka\u00e7 dakika karalama, belli bir say\u0131ya kadar sayma, en sevdi\u011fi bir yer hayal etme veya \u2018Gergin olmak normaldir, ama ben iyiyim ve bunu g\u00fcn boyu atlataca\u011f\u0131m\u2019 gibi kendiyle konu\u015fma \u00f6nerilerinde bulunabilirsiniz\u201d dedi.<\/p>\n

\u201cG\u00fcvenli sosyalle\u015fmeyi te\u015fvikedin\u201d<\/strong><\/p>\n

\u201cArkada\u015flarla hem sanal olarak hem de \u015fahsen ba\u011flant\u0131da kalman\u0131n hayati derecede \u00f6nemli\u201d diyen Bas\u0131lgan, \u201cHer g\u00fcn aktif kalarak herkes daha sakin olur ve daha iyi uyuyabilir. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131zla y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fe \u00e7\u0131k\u0131n, saklamba\u00e7 ya da \u00e7ocuklar\u0131n ho\u015funa gidecek sokak oyunlar\u0131 oynayarak onlara kat\u0131l\u0131n. Do\u011fa y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fleri, do\u011fa, bitkiler, hayvanlar ve ku\u015flar hakk\u0131nda bilgi vermek i\u00e7in de kullan\u0131labilir. \u00c7ocu\u011fun arkada\u015flar\u0131 ile k\u00fc\u00e7\u00fck gruplar halinde bir araya getirmek hem e\u011flence sa\u011flayabilir hem de gerginli\u011fi azaltabilir.\u00a0\u00c7ocuklar i\u00e7in sosyal temas \u00e7ok \u00f6nemli.\u00a0Di\u011fer \u00e7ocuklarla ba\u011flant\u0131l\u0131 gen\u00e7ler daha mutlu, daha az endi\u015feli ve daha \u00e7ok e\u011fleniyor. Ebeveynler izole olduklar\u0131nda bile \u00e7ocuklar\u0131n modern teknolojiyle ba\u015fkalar\u0131na ba\u011fl\u0131 kalmalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir.\u00a0Her bir etkile\u015fimin ayr\u0131nt\u0131lar\u0131n\u0131 bilmenize gerek yok, ancak temalar ve \u00e7ocu\u011funuzun ileti\u015fim kurdu\u011fu ki\u015filer hakk\u0131nda bir fikriniz olmal\u0131\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n

Yeni normal ile ya\u015famaya al\u0131\u015fmak<\/strong><\/p>\n

\u00d6zel Hayat Hastanesi Klinik Psikolo\u011fu Filiz Yakmaz Bas\u0131lgan\u00a0s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle noktalad\u0131: \u201cBu yeni normalin potansiyel olarak ebeveynleri, \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n evden \u00f6\u011frenmelerine yard\u0131mc\u0131 olmadan deneyimleyemeyecekleri bir \u00f6d\u00fcl ve gurur duygusuyla ba\u015f ba\u015fa b\u0131rakabilece\u011fini hat\u0131rlay\u0131n. Belki de ka\u00e7\u0131rm\u0131\u015f olaca\u011f\u0131n\u0131z bir kilometre ta\u015f\u0131n\u0131 yakalayacak, \u00e7ocu\u011funuzun hat\u0131rlayaca\u011f\u0131 bir beceriyi \u00f6\u011fretecek veya gen\u00e7 veya gen\u00e7 yeti\u015fkine tipik g\u00fcnlerinde payla\u015fmam\u0131\u015f olabilecekleri bir ‘krizi’ atlatmalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacaks\u0131n\u0131z. \u00a0Ama her \u015feyden \u00f6nce, kendinizi ve onlar\u0131 biraz gev\u015fek b\u0131rak\u0131n.\u00a0Unutmay\u0131n, bu t\u0131rman\u0131\u015fta beraberiz.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cKEND\u0130N\u0130Z\u0130 VE \u00c7OCUKLARINIZI B\u0130RAZGEV\u015eEK BIRAKIN\u201d BURSA –\u00a0\u00d6zel Hayat Hastanesi Klinik Psikolo\u011fu Filiz Yakmaz Bas\u0131lgan, 21 Eyl\u00fcl itibariyle\u00a0okul \u00f6ncesive 1. s\u0131n\u0131flar\u0131n y\u00fcz y\u00fcze e\u011fitime ba\u015flamas\u0131yla ilgili de\u011ferlendirmeler yaparken\u00a0pandemi d\u00f6neminde okula d\u00f6n\u00fc\u015f ve kayg\u0131y\u0131 y\u00f6netme konusunda \u00f6nemli uyar\u0131larda bulundu. T\u00fcm d\u00fcnyay\u0131 etkisi alt\u0131na alan koronavir\u00fcs, okullar\u0131n normal takviminde ba\u015flamas\u0131na da engel oldu. Pandemi s\u00fcrecinden dolay\u0131 31 A\u011fustos\u2019ta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13281,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[127],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12950"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12950"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12950\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hayathospital.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}